반응형 허리통증1 허리 통증 대처법 및 효과적인 관리 방법 허리 통증은 잘못된 부분, 근육 보존, 디스크 보존유전자 가 작동하다등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 원래 적절한 대처를 하지 않는 만성 통증, 척추 디스크, 척추측만증 등으로 악화될 가능성이번 글에서는이래요. 이번 글에서는 허리 통증의 주요 원인, 대처법, 전문가 운동 및 생활 습관을 더 잘 보겠다는 것입니다.1️⃣ 허리 통증의 주요 원인😀 "허리 통증의 원인을 파악하면 올바르게 대처할 수 있습니다."근육 수축 및 긴장 → 근육이 운동하고 활동하기 때문에 근육이 경직됨현재 상태 → 장→ 배포 거부정한 자 유지, 북목, 허리과신전 등의 원인허리 디스크(추간판 탈출증) →→ 디스크가 신경을 압박해 통증 및 다리저림통로관 협착증 → 통로관다리 통→ 척추 신경이 운동을 시작하면서 허리 및 다리에 통증.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
